Buch: Schlaf wirkt Wunder Скачать

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  • 27 февр. 2019 г.

  • 21.11.18 Hans-Günter Weeß leitet die Schlafmedizinische Abteilung am Pfalzklinikum und ist Dozent an der Uni Koblenz-Landau. Nun hat er ein Buch geschrieben mit dem Titel "Schlaf wirkt Wunder". Quelle https://www.swr.de/landesschau-rp/cou...

Комментарии

  • Zombie in der Drogenapokalypse
    Zombie in der Drogenapokalypse Год назад (изменено)

    Ich würde gerne mal wieder normal schlafen, seit 2 Jahren komm ich nicht vor 4 Uhr ins Bett und penn dann bis 11/12 Uhr. Liegt aber eher an der Disziplin weil ich theoretisch schon einschlafen könnte aber es immer wieder hinauszögere, egal wie oft ich es mir tagsüber vornehme früher schlafen zu gehen. Wenn ich dann Mittags aufstehe hab ich das unangenehme Gefühl das der Tag schon halb vorbei ist bis man wach ist, gegessen hat usw. und fühl mich irgendwie immer kaputt, außer Nachts, da werde ich seltsamerweise ab 20-0 Uhr wieder fitter und komm deshalb auch nie rechtzeitig ins Bett weil ich das Gefühl habe noch etwas erledigen zu können/sollen o.ä. ^^ Ein Teufelskreis. Aber naja, ich bin wohl wirklich der faulste Mensch den man sich vorstellen kann ^^ zum Glück muss ich nur alle Tage mal Abends zu den Vorlesungen usw., dieses frühe Aufstehen in den Schulen und Ausbildungen hatte mich immer am meisten gestört, bin dann irgendwie mit 3 Tassen Kaffee so halbwegs wach gewesen aber hatte die ganze Zeit in der Schule im Grunde immer nur darauf gewartet das es vorbei ist weil ich eben 0 Motivation und Energie hatte, besonders wenn man nen relativ weiten Schulweg hat (waren 40-70km mit Auto+Bahn+Nahverkehr) und noch früher aufstehen muss als sowiso schon nötig wäre.

  • MyPandra
    MyPandra Год назад

    naja gut. ist ein kurzes interview. aber er benennt bei gott nich alle gründe für schlafstörungen. was ich schon gesehen hab :-O leute schlafen in einer rumpelkammer, schlechte lüftung,... :-O